홈짐 썸네일형 리스트형 홈짐 구축 어렵지 않습니다 ! 최소 구성 부터 합리적 구성까지 알아보고 비용 예산도 알아 봅시다 집에서 많은 시간을 할애 하는 요즘 코로나19로 인해 헬스클럽 피티샵등 실내운동 관련 시설을 이용이 매우 어렵습니다 야외 운동 같은 경우도 마찬가지구요 가까운 공원에 헬스기구가 갖추어져 있다 하더라도 여러 명이 사용한 기구를 같이 사용하기가 영 탐탁치 않습니다 그래서 많은 고민을 갖고 있는 요즘 사람들에게 홈짐은 이제 어색하지 않는 키워드가 된 거 같습니다 많은 분들이 홈짐 구축에 관심을 가지고 있으며 홈짐을 구축하더라도 100% 만족을 못하는 경우도 많구요 그래서 처음 홈짐을 구축하시려는 여러분들에게 최소의 홈짐 기구 도입부터 비용 그리고 합리적 구성까지의 요소들의 대해 말씀드리고자 합니다 우선 홈짐하면 떠오르는 단어 웨이트 트레이닝(근력운동) 과 에어로빅 (유산소 운동)등이 떠오르실겁니다 예전에 한국.. 더보기 홈짐의 로망! 홈트의 모든 것 스미스 펑셔널 머신에 대해 알아보자! 자 여러분이 가장 궁금해 하시는 홈짐 구축에서 거대함을 자랑하는 스미스 머신에 대해 알아보고자 합니다 아마 헬린이들은 헬스장에서 자주 보았고 가지고 싶은 홈트 기구 중 하나로 생각되어 지는 넘버 원 헬스 기구입니다 우리 한국에서는 스미스 머신을 가정에서 보기가 예전에 하늘에서 별따기 처럼 쉽지가 않았는데요 그 이유는 큰 공간과 차지와 비싼 가격때문이었기도 하지만 종류가 많지도 않았습니다 최근 한국에서도 스미스머신이 많이 들어와 이제는 홈트족들에게 많이 보이기 시작했고 다양한 스미스 머신의 후기들이 올라와 있습니다 하지만 쉽게 구입해서 갖추기가 만만치 않는 헬스기구 중 하나이기도 하죠 자~! 그럼 스미스 머신의 장 단점과 사용법 그리고 운동 방법 등에 대해 낱낱이 파헤쳐 보겠습니다 스미스 머신은 미국의 피.. 더보기 홈짐의 시작 하프랙 고르는 법과 추천 그리고 중요한 점! 요즘 홈트레이닝의 대세인 하프랙 운동을 시작하려는 분들중 생소한 분들도 있을시 겁니다 근력운동에 있어 3대 운동이 가능한 스쿼트,데드리프트,벤치프레스를 도와줄 하프랙 초기 미니랙으로서 치닝 디핑 위주의 랙으로 시작 현재는 제이컵과 스포터암즈 또는 ab슬링이 추가된 하프랙으로 진화온 단계입니다 홈짐을 구축하고자 하는 사람들의 로망은 역시 집에다 헬스 기구를 들여서 여러 운동을 가능하게 하는것 일겁니다 운동기구를 홈짐으로 구축하게 되면 좋은점 너무 나 많죠 ^^ 다른 사람들과 함께 쓰지 않아도 되며 기다리지 않아도 되어 자신의 루틴을 방해 받지 않고 최적의 운동을 할 수 있다는 큰 장점이 너무 매력적입니다 또한 생활속에 있기 때문에 언제든지 원하는 시간에 마음껏 운동을 할 수 있으며 위생적으로도 타인의 땀 .. 더보기 이전 1 다음
